Миофасциальный массаж лица. Обучение: техника выполнения, польза, показания

Аннотация: Каждая женщина мечтает быть красивой и сохранять молодость тела и лица максимально долго. Сделать это можно с помощью миофасциальных техник. Так, миофасциальный массаж лица позволяет восстанавливать контур лица, стимулировать процессы кровообращения, лимфотока и регенерации клеток, а миофасциальный массаж шеи – снимать зажимы и спазмы в области шейно-воротниковой зоны, что избавляет от дискомфорта, регулярных головных болей, бессонницы. Однако эти техники восстановления красоты и молодости не стоит рассматривать отдельно от общего оздоровления, поскольку только в функциональном теле лицо, будучи отражением общего состояния организма, станет радовать хорошим тургором, свежим цветом, гладкостью, ровным тоном кожи, сиянием глаз, минимумом морщин, хорошим состоянием зубов.

Ключевые слова: миофасциальный массаж, омоложение лица, обучение массажу, техники массажа

Помните фразу: «Мы имеем то лицо, которое заслужили»? Внутреннее состояние человека сильно сказывается на внешности, особенно ярко это отражает лицо. Ведь не просто так мышцы лица называют «эмоциональными мышцами» – буквально вся наша внутренняя жизнь запечатлена на лице. И это очень важно учитывать специалистам, когда они сталкиваются с запросом на омоложения лица ручными техниками.

Прежде чем окунуться в специфику работы в технике миофасциального восстановления, предлагаю познакомиться в важными вехами в истории массажа, которая насчитывает ни одно тысячелетие, и убедиться в том, что современные омолаживающие подходы вобрали в себя лучшее из находок, которыми пользовались врачеватели прошлого в разных уголках мира.

История возникновения миофасциального массажа. Массаж лица в древности

Массаж в Древнем Китае

В 1963 году на севере Китая в ходе археологических раскопок были найдены пластины различных форм возрастом 6000 лет до н. э., которые использовались для скребкового массажа гуа-ша. Также ранее были найдены древние стержни-иглы – первые прототипы игл для акупунктуры, возрастом 4000 лет, с помощью которых специалисты стимулировали определённые точки на лице, связанные с внутренними органами, благоприятно влияя на здоровье в целом. По моему мнению в древние времена заботу и теле и лице не разделяли так, как это принято сейчас, и работали целостно со всем человеком, восстанавливая здоровье и молодость в организме целиком. Скребковому массажу лица особое внимание стали уделять только в наши дни, в Древнем Китае скребок использовали преимущественно для «выскребания болезни» из тела.

Массаж в Древнем Египте

Согласно изображениям на гробницах и текстам на папирусах в Древнем Египте массаж, включая массаж лица, возник в этой части мира 2500 лет до н. э. Считается, что египтяне первые пришли к тому, что нарушение здоровья у людей возникает не из-за злых чар и колдовства, а от изменений и нарушений в сердечно-сосудистой системе. В древнеегипетском папирусе Эберса говорится: «Начало тайн врача – знание хода сердца, от которого идут сосуды по всем членам, ибо всякий врачеватель, всякий жрец богини Сохмет, всякий заклинатель, касаясь головы, затылка, рук, ладоней, ног – везде касается сердца: от него направлены сосуды к каждому члену…». Современной науке хорошо известно, как важно хорошее кровоснабжение для молодости и красоты. Также египтяне воздействовали на определенные точки или зоны на стопах и кистях рук, достигая хорошего эффекта для сохранения здоровья и молодости во всем теле, вели записи о различных методиках ухода за кожей, включая использование оливкового масла, ароматических масел и растений в комбинации с массажными движениями.

Массаж в Древней Греции

В Древней Греции массаж был частью культуры и активно применялся после спортивных тренировок. Гиппократ писал о пользе массажа, говоря, что врач обязан владеть искусством растирания для лечения и профилактики заболеваний. Одним из самых известных греческих массажистов 4 века до н. э., который разработал метод, включающий в себя использование масел и трав, был Асклепиад, грек по национальности, известный также в Древнем Риме. Греческие женщины регулярно посещали бани, где им делали массаж лица с использованием ароматических масел и трав.

Массаж в Древнем Риме

Асклепиад, известный в Риме, Корнелий Цельс, написавший книгу «О медицине», рекомендовавший массаж при различных болезнях, Клавдий Гален, описавший 9 видов массажа с методикой поглаживания, растирания и разминания мышц, которой мы пользуемся до наших дней, изучая на курсах классического массажа, – все они дают глубокое понимание значимости массажа в те времена. У римлян было множество рецептов масок и скрабов для лица, которые наносились после массажа.

Массаж в Средневековье

Традиционный массаж в Европе потерял свою популярность из-за влияния церкви, которая запрещала массаж, считая его плотской утехой и связывая с язычеством. Но в то же время использование массажных техник для лечения различных болезней и недугов стало частью целительных ритуалов и монастырских практик.
Арабы, опираясь на знания предков, продолжали применять массаж в лечебных целях, уделяя меньшее внимание его косметическому эффекту.
В эпоху Средневековья искусство массажа не афишировалось и передавалось от мастера к мастеру секретно. Зачастую они были членами закрытых обществ, поэтому передача навыков требовала особой инициации, а овладение массажем – долгого обучения.

Массаж в 18-21 вв.

Три этих столетия стали временем активного возрождения и развития массажа в косметологии, в Европе появились первые клинические и экспериментальные исследования и множество различных направлений массажа, популярных в наше время.
В конце 20-го – начале 21 веков массаж лица получил научное обоснование и глубоко интегрировался в косметологию.

Методики массажа в 19-21 веках и их авторы

Леонардо Жаке и его щипковый метод массажа для лечения жирной и проблемной кожи (Франция, конец 19 в.)
А. И. Поспелов и его классический мануальный массаж лица от морщин и дряблости кожи (Россия, 1905)
Винсет Феррандис Гарсия разработал хиромассаж для улучшения тонуса кожи, подтяжки контура лица, устранение отеков и признаков старения (Испания, 1936)
Лимфодренажный массаж от Паскаля Кош, который представляет собой процедуру моделирования лица и влияет на правильное функционирование обменных процессов клеток кожи (Франция, середина 20 в.)
Массаж по Ахабадзе, улучшающий обмен веществ и снижающий отеки на лице (Россия, 1960)
Скульптурный/буккальный массаж Жоэль Сиокко, которая первая доказала эффективность и важность работы внутри ротовой полости (Франция, 2000)
Кобидо – изначально древняя японская методика массажа лица (существующая с 1472 года), которая направлена не только на омоложение лица, но и на восстановление гармонии и баланса организма в целом, обрела второе дыхание, став популярной и доступной широкому кругу в конце 20 – начале 21 вв.

Современный миофасциальный массаж лица

Сотни методик по работе с лицом, существующих сегодня, базируются на знаниях, которые были открыты в течение предыдущих тысячелетий. И каждый специалист может интегрировать их в свой подход, создавая уникальные алгоритмы по восстановлению молодости и красоты.
Но самой востребованной методикой массажа на сегодня является миофасциальный массаж лица или миофасциальная пластика лица. Каждый преподаватель даёт свои алгоритмы работы и каждый специалист, который работает с лицом, делает миофасциальный массаж по-своему. Конечно, основные правила работы с фасцией сохраняются, но каждый мастер, обучая студентов, передает личные наработки, которые дали в его практике наилучшие результаты, поэтому подвидов миофасциального массажа множество.

Что такое миофасциальный массаж лица простыми словами

Миофасциальный массаж лица – это такой вид ручного массажа лица, при котором специалист работает с фасциями и мышцами для устранение мышечных спазмов, улучшения кровообращения, восстановления венозного и лимфатического оттока.
Миофасциальная пластика лица – это более точечный подход к восстановлению молодости и красоты, с помощью которого специалист вылепливает «новое» лицо, работая с мышцами, фасциями, сосудами, нервами, черепом и швами черепа, слюнными и слезными железами, протоками, достигая быстрых и эффективных результатов буквально с первых сеансов, а самое главное – результаты такой работы имеют пролонгированный эффект.

Показания для проведения миофасциального массажа лица (миофасциальной пластики лица)

Изменение формы лица, утрата четкости его контуров.
Возрастные истончение, снижение тургора и эластичности кожи лица и шеи.
Появление статических глубоких морщин и носогубных складок.
Отечность.
Напряжение и зажимы в шеи и лице.
Значительная профессиональная нагрузка на мимические мышцы.
Перед различными инъекциями, установкой нитей, пластическими операциями и т. д.
Восстановление после проведения пластических операций.

Противопоказания для проведения миофасциального массажа лица (миофасциальной пластики лица)

Воспалительные процессы кожи, гнойничковые высыпания и кожные повреждения.
Острые респираторные заболевания и сыпь герпетического или аллергического характера.
Острые или хронические воспалительные процессы ЛОР-органов (ринит, отит, синуситы).
Увеличение лимфатических узлов (подчелюстных, шейных и т. д.).
Эпилепсия.
После ботокса можно делать через 3 недели.
После филлеров – через 1 месяц, не затрагивая места нахождения филлеров.
После пластической операции – через 3 месяца.
После других косметологических процедур по показаниям врача.

Польза и результаты миофасциального массажа лица (миофасциальной пластики лица)
В результате миофасциального массажа лица (миофасциальной пластики лица):

улучшается кровообращения и венозный отток, вследствие чего появляется красивый ровный тон лица, повышается гладкость, тургор, сияние кожи;
улучшается лимфоток, в следствии чего уменьшается отечность и пастозность лица;
уменьшаются мимические морщины, заломы, носогубные и межбровные складки;
в ходе активной работы с мышцами и фасциями стимулируется выработка коллагена и эластина;
уменьшается второй подбородок и подтягивается овал лица, приподнимаются уголки глаз, рта;
уходят мышечные спазмы;
улучшается иннервация мышц;
улучшается работа слюнных желез;
улучшается состояние зубов вследствие работы с верхней и нижней челюстью, сосудами и тройничным нервом;
нормализуется давление;
улучшается настроение и появляется блеск в глазах;
омолаживающий эффект;
при определенной работе с фасциями уходят эмоциональные маски с лица, возвращая лицу его естественное выражение.

Обучение миофасциальному массажу лица

Обучение миофасциальному массажу лица (миофасциальной пластике лица) строится от простого к сложному, от поверхностного к глубинному, от глобального к точечному, поэтому, как правило, включает несколько обучающих модулей, составляющих комплексную программу.
В Центре холистического восстановления Инны Смирновой существует годовое обучение по миофасциальной пластике(массажу) лица, состоящее из трех модулей общей продолжительностью 7 дней.

История создания обучающей программы по технике миофасциальной пластики лица и особенности каждого модуля

Первый модуль обучения технике миофасциальной пластики лица, разработанный мной, возник в 2017 году и быстро завоевал сердца специалистов и их клиентов. Спустя год родилось продолжение-углубление семинара – второй модуль. С накоплением практического опыта в 2022 году возникла готовность научить специалистов восстанавливать молодость и красоту не только работая с мышечно-фасциальным компонентом и черепом, а уйти глубже, работая с нервами и сосудами. В клиентской практике такие глубинные техники давали эффективный и пролонгированный результат, и мне хотелось научить своих учеников этой глубине. Каждый этап обучения включает те техники по восстановлению молодости и красоты, которые дают наилучшие результаты.

На первом модуле особое внимание уделяется практической анатомии и формированию глубинного понимания анатомических взаимосвязей лица с телом, развитию навыков пальпации и перцепции, правильной постановке рук. Именно первый модуль улучшает чувствительность рук и закладывает базовые навыки правильной работы с фасциями, чтобы на последующих модулях было легче понимать разницу между разными слоями и находить правильный слой, нерв, сосуд для эффективной работы. Специалисты учатся работать с фасциями грудной клетки, шеи, головы, изучая разные подходы к их восстановлению; осваивают работу как внутри рта, которая позволяет снимать напряжение с мышц, так и снаружи для восстановления нормотонуса мышц и тургора кожи. Также на первом модуле происходит обучение лимфодренажной, щипковой и медовой техникам массажа, которые могут использоваться как самостоятельные техники с лицом и в комплексной миофасциальной работе.
Алгоритм работы с лицом, изучаемый на первом модуле, позволяет новичкам легко войти в практическую работу с людьми и всегда получать отличный результат; опытные специалистов получают уникальные техники для создания своих алгоритмов.

На втором модуле продолжается изучение анатомии и физиологии, особое внимание уделяется миофасциальной связи таза с лицом. Если на первом модуле большое внимание уделяется работе от грудино-брюшной диафрагмы, то на втором осваивается подготовка тела к массажу лица от области таза, уделяя внимание тем зонам ограничения фасциальной подвижности, которые влияют на внешний вид лица.
Практики становится еще больше. Изучаются много различных отдельных алгоритмов работы с лицом: миофасциальная пластика платизмы, подчелюстной линии, щек, носа, ушей, глаз, глубинные интрабуккальные техники, алгоритм работы с апоневрозом, техника выглаживания и тонизация «Крылья бабочки», работа с эмоциональными спазмами. Важной составляющей программы является обучение индивидуальному подходу к каждому клиенту, для чего требуется подбирать для каждого конкретного случая тот алгоритм, который принесет наилучший результат. Также студенты постепенно учатся создавать собственные алгоритмы мииофасциальной работы с лицом.

На третьем модуле изучаются точечные техники по работе с нервами и сосудами, акцентом становится наработка навыка самостоятельно создавать алгоритмы, следуя за телом клиента, находить первопричину нарушений и быстро ее устранять. Владея техниками по работе с нервами, сосудами, железами, специалисты могут изнутри восстанавливать молодость и красоту на длительный срок. Восстанавливая кровоснабжение лицевого и мозгового черепа, венозный отток, миофасциальный массаж лица позволяет дополнительно влиять на улучшение когнитивных способностей человека и выраженное оздоровление организма в целом.

После прохождения всех 3 модулей обучающей программы по технике миофасциальной пластики лица любой специалист становится профессионалом по восстановлению молодости и красоты, ведь в его руках – более сотни эффективных техник, которые он умело подбирает для каждого человека, делая свои сеансы уникальны и результативными.

Что должен знать специалист для работы с лицом в технике миофасциального массажа

В процессе работы с лицом есть важные моменты, которые должен знать и учитывать каждый специалист

Знание анатомии и физиологии
Понимание, зачем используется та или иная техника и какой результат она должна принести
Умение выстраивать индивидуальные алгоритмы, которые решат проблему конкретного человека
Понимание, на каком слое происходит работа в каждый конкретный момент. Умение слушать ткани, для чего нужно развивать навыки пальпации и перцепции (в книге «Исцеляя тело» есть большой раздел, посвященный упражнениям на развитие чувствительности)
Умение работать мягкими и нежными прикосновениями. Для работы с фасциями, нервами и сосудами важно максимальное расслабление рук специалиста.
Умение полностью присутствовать во время сеанса, не отвлекаться мысленно на решение проблем или на фантазии Ваше специалиста должно быть направлено на помощь человеку.
Умение не вовлекаться в истории клиентов и сохранять нейтральное состояние внимания. При фасциальной, невральной и сосудистой работе с лицом у клиентов могут освобождаться эмоции и нейтральное состояние специалиста – залог безопасной работы.
Важно помнить, что сеансы миофасциального массажа (пластики) лица не должны проходить через боль. С лицом важно работать мягко и бережно, оно не любит жёстких техник, поскольку они могут навредить.

Базовый алгоритм работы в миофасциальном массаже лица

Этап 1. Визуальное знакомство с клиентом. Первые секунды мы можем увидеть привычное состояние человека. Выявление патологических привычек.
Этап 2. Запрос. Уточнение, какой результат хочет получить клиент.
Этап 3. Правильное положение тела клиента на массажном столе.
Этап 4. Подготовка тела к массажу лица (для уровня «минимум» – работа с диафрагмой и грудным отделом, грудным протоком, подключичными, надключичными зонами; для среднего уровня – от области таза, более глубокая работа на грудной клетке; для уровня «максимум» – работа со всем тело, внутренними органами, особое внимание уделяется нервам)
Этап 4. Работа с мышцами шеи и плечевого пояса.
Этап 5. Работа с ушами и околоушной зоной.
Этап 6. Работа с волосистой частью головы.
Этап 7. Работа с Т-зоной.
Этап 8. Буккальный массаж
Этап 9. Внешний массаж лица (точечный, медовый, лимфодренажный, миофасциальный, невральный массаж).
Этап 8. При желании можно нанести маску.

Чем больше становится практического опыта у специалиста, тем легче у него получается создавать индивидуальные алгоритмы, которые будучи совершенно не похожими друг на друга, будут максимально подходить конкретному человеку. Именно поэтому существуют интервалы между обучающими модулями: так специалисты могут перевести знания, полученные на семинаре, в практический опыт.

Прямой эфир и ответы на вопросы по теме «Миофасциальная пластика лица. Восстановление молодости и красоты»

Часто задаваемые вопросы по миофасциальному массажу лица

Сколько нужно сеансов миофасциального массажа, чтобы увидеть результат?

Как правило, для того, чтобы увидеть явно выраженные результаты миофасциального массажа на лице, достаточно 10 сеансов, проводимых первые 2-3 недели 2 раза в неделю, а затем 1 раз в неделю. Но уже с первого сеанса вы сможете увидеть результаты своей работы.

Как часто проделывать курс миофасциального массажа? Как надолго сохраняется результат? Раз в полгода можно? Или чаще? Или реже?

Миофасциальную пластику лица (в том числе буккальный массаж) можно делать курсом 1-2 раза в год, но не чаще. Также иногда можно делать поддерживающие сеансы 1 раз в месяц.

Подходит ли миофасциальный массаж для возраста 50+?

Да, в этом возрасте особо важен миофасциальный массаж, так как гормональный фон меняется и это сильно сказывается на молодости и красоте. Хороший миофасциальный массаж дает возможность пройти гормональную перстройку мягко и бережно, сохранив при этом красоту и сияние лица.

Сколько нужно сеансов для клиентов 50+?

На этот вопрос нет однозначного ответа, всё зависит от состояния тела человека, его образа жизни, ресурсов организма. С некоторыми 70-летними людьми меньше работы, чем с 20-летними. Есть общая норма для людей категории 50+. Это 10-12 сеансов, которые составят полный курс. Но могут быть индивидуальные особенности клиента, которые потребуют большего или меньшего количества сеансов.

Можно ли техники, которые изучаются на семинарах, делать самому себе?

Да, не только можно, но нужно и важно. На обучение часто приходят для того, чтобы научиться работать с собой. И даже без специальной профессиональной подготовки ученики легко усваивают теорию и практику и успешно помогают себе восстанавливать молодость, здоровье и красоту в теле.

Нужны ли особые средства для проведения миофасциального массажа?

Для работы с лицом необходимы средства для профессиональной очистки и ухода за лицом. При некоторых видах массаже, обучение которым проходит в Центре Инны Смирновой, необходимы массажное масло или крем.

Обучение миофасциальной практике лица:

Дополнительные материалы к курсу миофасциальной пластики лица

Независимое исследование миофасциальной пластики лица
Популярность миофасциального массажа лица. Динамика спроса
Миофасциальный массаж лица. Обучение: техника выполнения, польза, показания