Авторские медитации для женщин "За пределами возможного"

Дело не в дороге, которую мы выбираем;
то, что внутри нас, заставляет нас
выбирать дорогу.
О. Генри. Дороги, которые мы выбираем

Если Дерево жизни – это структурно-функциональная инвентаризация жизни, то Дорога жизни – это временная инвентаризация жизни, отражающая способ организации жизнедеятельности человека во времени. И эта сторона функционирования личности, безусловно, очень важна, поскольку базовые проблемы человека заключаются в том, как он структурирует свое будущее, как организует свое бытие в настоящем и как оценивает свое прошлое.

Мы уверенны, что Вам интересно будет узнать исторические аспекты создания этой практики и  сделать психологический анализ практики самостоятельно или с напарником и поэтому подготовили для Вас дополнительный материал, с которым вы можете в любое время ознакомиться.

Если вы планируете работать этой техникой с другими людьми или хотите записать текст своим голосом, то мы для Вас подготовили оригинал текста направленной визуализации.

А также на платформе  Вы найдете видео и аудио файлы по направленной визуализации.

Мы уверенны, что Вам интересно будет узнать исторические аспекты создания этой практики и  сделать психологический анализ практики самостоятельно или с напарником и поэтому подготовили для Вас дополнительный материал, с которым вы можете в любое время ознакомиться.

Если вы планируете работать этой техникой с другими людьми или хотите записать текст своим голосом, то мы для Вас подготовили оригинал текста направленной визуализации.

А также на платформе  Вы найдете видео и аудио файлы по направленной визуализации.

Мы уверенны, что Вам интересно будет узнать исторические аспекты создания этой практики и  сделать психологический анализ практики самостоятельно или с напарником и поэтому подготовили для Вас дополнительный материал, с которым вы можете в любое время ознакомиться.

Если вы планируете работать этой техникой с другими людьми или хотите записать текст своим голосом, то мы для Вас подготовили оригинал текста направленной визуализации.

А также на платформе  Вы найдете видео и аудио файлы по направленной визуализации.

Мы уверенны, что Вам интересно будет узнать исторические аспекты создания этой практики и  сделать психологический анализ практики самостоятельно или с напарником и поэтому подготовили для Вас дополнительный материал, с которым вы можете в любое время ознакомиться.

Если вы планируете работать этой техникой с другими людьми или хотите записать текст своим голосом, то мы для Вас подготовили оригинал текста направленной визуализации.

А также на платформе  Вы найдете видео и аудио файлы по направленной визуализации.

Мы уверенны, что Вам интересно будет узнать исторические аспекты создания этой практики и  сделать психологический анализ практики самостоятельно или с напарником и поэтому подготовили для Вас дополнительный материал, с которым вы можете в любое время ознакомиться.

Если вы планируете работать этой техникой с другими людьми или хотите записать текст своим голосом, то мы для Вас подготовили оригинал текста направленной визуализации.

А также на платформе  Вы найдете видео и аудио файлы по направленной визуализации.

У каждого человека под покровом тайны, как под покровом ночи,
проходит его настоящая, самая интересная жизнь;

каждое личное существование держится на тайне.
А.П. Чехов

У каждого свой остров Тайны. Хотите увидеть свой, включайте аудиозапись и ныряйте в приятное путешествие на остров Тайны.

Мы уверенны, что Вам интересно будет узнать исторические аспекты создания этой практики и  сделать психологический анализ практики самостоятельно или с напарником и поэтому подготовили для Вас дополнительный материал, с которым вы можете в любое время ознакомиться.

Если вы планируете работать этой техникой с другими людьми или хотите записать текст своим голосом, то мы для Вас подготовили оригинал текста направленной визуализации.

А также на платформе  Вы найдете видео и аудио файлы по направленной визуализации.

Мы уверенны, что Вам интересно будет узнать значение вашего тотемного животного и ту сиду, которая живет у вас внутри,   и поэтому подготовили для Вас дополнительный материал, с которым вы можете в любое время ознакомиться.

Если вы планируете работать этой техникой с другими людьми или хотите записать текст своим голосом, то мы для Вас подготовили оригинал текста направленной визуализации.

А также на платформе  Вы найдете видео и аудио файлы по направленной визуализации.

Используйте практику ума и тела;

чтобы идеально выполнять эти движения,

вы должны вырвать свой ум из мирских мыслей

и осознаний и включить его в движение тела.

Для полноценной жизни очень важно иметь хорошую связь «мозг-тело».  Когда мы пришли в этот мир, все наши движения были хаотичны, мы учились управлять собой, своим тело, своими эмоциями. И наконец-то мы начали осознанно двигаться, говорить, мыслить, чувствовать.

Время шло, социальные нормы, стрессы, кризисы сыграли немаловажную связь в нашей жизни. Чтобы меньше чувствовать, меньше обращать внимание на внешний и внутренний мир, мы потеряли истинную связь «мозг = тело». Много движений стало автоматические, многие действия стали автоматические, даже чувствовать мы стали как на автомате,  некоторые части тела стали как «слепая зона».

Медитация «Связь мозг-тело» направлена на мягкое и бережное восстановление связи через движение, намерение и осознание.

Для практики вам необходимо удобно лечь, закрыть глаза и включить аудио запись. Рекомендую слушать аудиозапись в наушниках.

«Медитация с осознанным дыханием —

это возвращение тела и ума к настоящему моменту,

 чтобы вы не пропустили встречу с жизнью».

Дыхание телом – важная медитация для более глубокой связи «мозг-тело». Эту практику рекомендую делать после того как усвоили  предыдущую практику.

Для вас представлены несколько вариантов «дыхания телом». Вы можете выбрать тот, который вам больше всего нравится или использовать их по очереди. Все аудиозаписи записаны в разное время, с разным настроем, поэтому будут восприниматься как абсолютно разные дыхательные процессы.

Медитация «Дыхание телом» направлена на мягкое и бережное восстановление связи через дыхание, визуализацию, намерение и осознание.

Для практики вам необходимо удобно лечь, закрыть глаза и включить аудио запись. Рекомендую слушать аудиозапись в наушниках.

Во внешнем мире ты гость, во внутреннем — хозяин.

Во внутреннем мире ты хозяин. Во внутренним мире есть спокойствие, уверенность. Во внутреннем мире я самая спокойная, самая уверенная, самая сильная.

Вернитесь к себе, к своим чувствам, отсоединитесь от эмоций других людей, от хаоса внешнего мира.

Для практики вам необходимо занять удобную позу, закрыть глаза и включить аудио запись. Рекомендую слушать аудиозапись в наушниках.

Анима и Анимус во-мне соЕДИНились,

Анимус и Анима с Любовью заКЛЮЧились.
Анима и Анимус СветОМ оЗАРились,

Анимус и Анима в Свете закружились.
Встреча их сЛУЧилась, Любовью оЗАРилась,
Гармония настала, И в танце закружилась.
Он ждал её под деревОМ, Их, НОВым, РОДовым.
Она пришла к Нему, Стать Светом Вместе с Ним.
И обняли Друг Друга,И Вместе ВЗЯЛись за Руки,
И Света стало бОльше, И ВЗЯЛ её он на Руки!

Мужчина и женщина, твой внутренний мужчина и женщина, Анима и Анимус.  Давайте немного разберем эти понятия.

Анимус это мужское начало в человеке, Анима- женское начало. И то, и другое — части души, то, что делает нас живыми. Ещё проще: Анимус это «Внутренний мужчина», Анима это «Внутренняя женщина»

У нас есть все внутри, все что надо для счастья и горя, для защиты и слабости, для любви и ненависти, для агрессии и нежности. У нас есть все,что нужно для полноценной жизни.

Потрясающая напрвленная медитация, которая погрузит вас в мир вашего мужского и женского. Это все вы!!! Все эти качесва,все эти возможности есть у вас.

И теперь, когда вы их увидите и осознаете, вы сможете полноценно их использовать в своей жизни.

А я — простая, обыкновенная,
Бываю злая, бываю скверная,
Бываю ласковой, бываю нежною,
Прекрасной, милою и безмятежною.
То — энергичная, а то — ленивая,
То, словно «фурия», а то — ранимая,
То очень строгая, то очень добрая,
То прямо робкая, то сильно гордая!
То я — уставшая, то я — веселая,
То очень грустная, то я — бедовая!
То — мышка серая, то просто — заинька!
То дьяволица — я, то просто — паинька!
То королева — я, то — ведьма страшная,
То очень скромная, то — бесшабашная…
Такая разная, неповторимая!
Я — настоящая, непостижимая!
Я — просто женщина! Да, просто ЖЕНЩИНА!
Вот потому я так всегда изменчива!

Глубокая медитация, поднимающая самые глубокие энергии.

Медитация начнется со звука бубна и возможно сначала мои некоторые слова будут где-то вдалеке, и Вы их будете плохо слышать. Не переживайте, для Вас важен звук бубна, важно все свое внимание перевести на него и пустить эти вибрации в свое тело.

И когда звук бубна закончится, Вы сможете уже с новыми энергиями идти дальше за моим голосом.

Женщина, род, родовые энергии. Быть женщиной —  это великое счастье.

Вы пришли в этот мир женщиной и важно научиться использовать весь свой потенциал, использовать все свои возможности. А возможности женщины безграничны!!

И Вы в этом убедитесь, Вы почувствуете каждой клеткой ее величество женщину, женские энергию и женскую силу.

Путь вверх — это путь вниз.

Путь вперед — это путь назад.

Вселенная внутри находится снаружи,

но вселенная снаружи находится внутри.

В далекой-далекой Галактике жила маленькая, но очень красивая Звезда. Все смотрели и любовались ей. И каждый день она светила всему живому и неживому в своей Галактике. И вот однажды она решила попутешествовать.

Предлагаю Вам совершить невероятное путешествие в другие миры с Звездочкой и пойти по пути сердца, довериться сердцу Звезды, своему сердцу и понять ценность всего в этом мире.

Для практики вам необходимо занять удобную позу, закрыть глаза и включить аудио запись. Рекомендую слушать аудиозапись в наушниках.

Никто другой во вселенной не заслуживает вашей любви

и преданности больше, чем вы сами.

Будда

Любовь – самое важное в этом мире. Все построено на любви, все истинное создается с любовью, все делается для любви, все разрушения из-за любви.  Все в этом мире есть любовь.

Важно в этом мире, не только научиться любить других, а и научиться любить и себя. Цель данной медитации – чтобы вы почувствовали, что такое любовь, любовь к себе, чтобы вы наполнились любовью.

Перед тем, как начнете слушать аудиозапись, возьмите листик и ручку и ответьте на вопросы:

1. Как вы знаете, что Вас любят?
2. Как вы знаете, когда Вы любите?

Ответы на эти вопросы вам понадобятся в медитации.

Был остров с незапамятных времён. Там качества души, там чувства жили.
Но вот на дно стал погружаться он. И жители уплыть с него решили.

У каждого из них корабль свой, имущества накоплено немало.
Любовь лишь не имела ничего — она всегда и всем всё отдавала.

Поэтому сама и не могла уплыть оттуда. Кто её прихватит?
К Тщеславию за помощью пришла. «Возьму лишь славу, ты же здесь не кстати».

Гордыню попросила взять с собой, но та высокомерно отказала:
«Не для таких, как ты, корабль мой».
С ней Ненависть и говорить не стала. «В тебе я сомневаюсь, извини» —
Сомненье на борт не пустило тоже. Ни Гнев, ни Страх, ни Жадность…  Хоть тони.
«Погибну я, никто мне не поможет».

«На свой корабль я тебя возьму» — Одно из чувств к ней всё же обратилось
И увезло Любовь с собой. Она ему: «Как звать тебя, мне оказавший милость».

«Я — Радость». «Почему же ты меня спасти решила?». «Только Радость знает,
Что без Любви нельзя прожить ни дня, и что Любовь для жизни означает».

У души есть 7 основных качеств: чистота, покой, любовь, мудрость, счастье, сила и блаженство. Это наши основные качества, но поскольку мы не находимся в сознании души, то ищем эти наши качества во внешнем мире. Мы забыли, что сами наполнены любовью и ждем любви других. Мы ищем покой, где его нет. Покой скрыт во мне. Но чтобы его найти, мне надо обратиться внутрь себя.

Мы все лишены цельности и скроены из отдельных клочков,

каждый из которых в каждый данный момент играет свою роль.

Настолько многообразно и пестро наше внутреннее строение,

что в разные моменты мы не меньше отличаемся от себя самих, чем от других.

Целостность и здоровье во всем теле важно для каждого человека.

На данной медитации мы ищем место самого большого напряжения, место, которое система выделяет из всего остального. Мы наблюдаем за внутренним миром, внешним миром, что мы отдаем, что мы берем.

И цель данной медитации почувствовать свое тело как единое целое, как единый организм, в котором очень много разных частей, но все они являются частью целого.

Голос, звуки музыкальных инструментов погрузят вас в невероятные ощущения своего тела и вы обретете целостность и здоровье во всем теле.

Я настоящая! Живая! Могу любить и плакать и скучать.

Я знаю боль, я знаю радость, тоску, печаль и грусть,

Когда мне плохо — закрываюсь, Когда светло — я улыбнусь.

Люблю, боюсь, дышу, надеюсь, спасаюсь, задыхаюсь и хочу,

Бегу, желаю и страдаю, Но все равно я жизнь люблю!!!

Найдите удобное положение, сделайте глубокий вдох и глубокий выдох и поздоровайтесь с собой, со своим телом, со своими органами, со своими клетками.

Вот, наконец-то, настало то время, когда я могу творить и любить, когда я могу жить, и каждая моя клеточка тоже это может. Наконец то мозг и тело могут увидеть друг друга и познакомиться друг с другом.

Важно помнить, что всегда есть те, кто делают все ради вас, для вас, все и всю свою жизнь. И это ваше тело, ваши органы, ваши клетки

Будьте собой. Все остальные места уже заняты.

Оскар Уайльд

Что Вас нужно для того, чтобы быть счастливым? Что важно для вас? Какое состояние, какая эмоция важная для вас?

Представьте как я прикасаюсь к Вам и Вы начинаете наполнятся важными состояниями на себя. Клеточка за клеточкой, орган за органом и Вы наполняетесь тем, что так важно для Вашей жизни, наполненной реализацией, радостью, любовью.

И позвольте чтобы звуки, которые вы будете слышать, наполняли вас еще больше важными состояниями, чтобы звук мог наполнить каждую клеточку те, что так важно для Вас.

И посмотрите, что Вы можете дать миру и, что может мир дать Вам. И есть ли баланс между внутренним и внешним?

Позвольте себе быть собой. У Вас теперь есть все внутри и все снаружи. И теперь оно все Ваше и Вы можете это использовать в своей жизни.

Уже пришло время быть собой.

У меня есть тайный остров
Весь загадочный такой!
Но попасть туда непросто 
Даже сказочной тропой.
Он один, но ждет и верит,
Что когда-нибудь найду.
И друзей на Чудо-берег
Несомненно приведу.

Направленная медитация, где мы открываем Тайну и 7 дверей.

Высокопарные слова все для других я оставляю,
Моя позиция проста –Реальную жизнь наблюдаю.         
Земную миссию свою  я через призму изучаю           
Мир удовольствий – в нём живу,         
Он душу создал, полагаю. Все удовольствия важны
Духовность нашу отражают, и очень людям всем нужны,
Они жизнь смыслом наполняют.
Кому-то нравиться лететь,  решать проблемы для народа,    
А кто-то вкусненько поесть,  что, впрочем, требует природа.
Все удовольствия не счесть, больной, здоровый их рождают,
За то, чтоб больше их иметь,Сражаются и погибают.         
Эмоций много на лице, когда их люди добывают,         
Они не мумии уже, а моментально оживают.
Типичный в жизни парадокс, Мир удовольствий предлагает
Всё больше, а вопрос ведь остр –Их людям всё же не хватает.

Мир прекрасен и удивителен. В нем есть все: и страдания и радость, и горе и счастье, и любовь и ненависть. И только человек может выбирать страдать ему в этом мире или радоваться,л.бить или ненавидеть.

Выбор всегда за вами!

Каждая женщина немного Ведьма, немного Ангел, немного Богиня или …вариантов много, женщина очень многогранна. Изучайте себя, чем больше вы себя знаете, тем интереснее жить. И будьте собой, это очень важно для гармоничной жизни и для полноценного здоровья.

Перед началом практики вам нужно найти удобную позу. Медитацию можно слушать стоя, сидя, лежа.

Когда нашли удобную позу, то можете включить аудиозапись, расслабиться и следовать за голосом, который вас поведет в удивительный мир вашего подсознания.

Желаю вам приятного путешествия во внутренний женский мир, где есть все.

Медитации записанная  рано утром на побережье Турции.  Можно услышать как разговаривает море. Странные звуки на заднем фоне, но они еще больше усиливают действие медитации.

Когда записывала было ощущение, что кто то рядом стоит и слушает. Я даже открыла глаза проверить кто рядом, глаза никого не увидели, но ощущения остались.

Медитация запускает исцеляющие процессы внутри тела и очень сильно расслабляет. Рекомендую перед сном делать, чтобы потом можно было отдохнуть.

Направленная медитация «Мой путь».

У нас у каждого есть свой путь, свой Дар, свои возможности, свои цели. 

Возможно именно эта медитация поможет кому то найти свой путь, открыть свой Дар. 

Пополняются на продолжении всего курса.

В разделе «ДМД дыхание с визуализацией» вы найдете ДМД треки с моей настройкой. Вам только нужно лечь поудобнее, закрыть глаза, последовать за моим голосом и начать дышать, погружаясь все глубже и глубже в свои внутренние или внешние миры: для исследований, экспериментов, решения своих задач или просто для удовольствия и раскрытия своего потенциала.

ДМД – это психотехнология, аккуратно разложена по музыкальному сопровождению, аккуратно разложенная по  дыхательной психотехники, и, учитывающая все известные на данный момент физиологические, нейропсихологические особенности человеческого организма.

ДМД является универсальной и экологичной практикой личностного роста и трансформации, самоисследования и расширения границ личности, достижения эвристической самореализации.

Как показывает опыт научных исследований и практической работы, ДМД позволяет:

• полнее реализовать свой творческий потенциал,
• даже в конфликтных ситуациях сохранять ясность мышления,
• быстро восстанавливать эмоциональное равновесие,
• стать более независимым от внешних воздействий,
• повысить работоспособность,
• принимать людей и ситуации такими, какие они есть,
• чувствовать радость от общения с людьми,
• эффективно делать выбор, когда это требуется,
• научиться лучше владеть своим телом, жить полно и гармонично.